Peynirli kek/kuarklı kek (mayalı hamur)
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji243 kcal
- Protein9,7 g
- Karbonhidrat28 g
- Yağ9,7 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %16
- Karbonhidrat %47
- Yağ %37
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 1.017 kJ / 243 kcal | %12 |
| Yağ | 9,7 g | %14 |
| doymuş yağ | 5,6 g | %28 |
| Karbonhidrat | 28 g | %11 |
| şekerler | 13,1 g | %15 |
| Lif | 1,3 g | |
| Protein | 9,7 g | %19 |
| Tuz | 0,1 g | %2 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Elmalı kek (kum kek hamuru)244 kcal
- Pandispanya rulosu/rulo pasta, mandalinalı kremalı244 kcal
- Kirazlı strudel (strudel hamuru)242 kcal
- Elmalı cepler (mayalı hamur)244 kcal
- Peynirli profiterol, tuzlu (choux hamuru), dolgusuz245 kcal
- Pizza hamuru (mayalı), çiğ246 kcal
- Bezeli raventli kek (kek hamuru)240 kcal
- Pandispanya rulosu/rulo pasta, çilekli kremalı240 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de