Kuark pudingi
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji280 kcal
- Protein12,2 g
- Karbonhidrat25,6 g
- Yağ13,8 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %18
- Karbonhidrat %37
- Yağ %45
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 1.172 kJ / 280 kcal | %14 |
| Yağ | 13,8 g | %20 |
| doymuş yağ | 5,1 g | %26 |
| Karbonhidrat | 25,6 g | %10 |
| şekerler | 16,3 g | %18 |
| Lif | 1,5 g | |
| Protein | 12,2 g | %24 |
| Tuz | 0,2 g | %3 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Karthäuser Klöße, kızartılmış, şekerli ve tarçınlı280 kcal
- Mayalı mini krep, elmalı, kızartılmış280 kcal
- Berner Würstel, kızartılmış281 kcal
- Crêpes Suzette, kızartılmış281 kcal
- Alman biftek, kızartılmış282 kcal
- Plum pudding282 kcal
- Savarin (meyve suyuyla ıslatılmış)283 kcal
- Bezeli dondurma pastası277 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de