Pudim de quark
Calorias e valores nutricionais por 100 g
- Energia280 kcal
- Proteína12,2 g
- Hidratos de carbono25,6 g
- Gordura13,8 g
De onde vêm as calorias
- Proteína 18%
- Hidratos de carbono 37%
- Gordura 45%
Calorias e valores nutricionais por 100 g
| Valor nutricional | por 100 g | DR* |
|---|---|---|
| Energia | 1172 kJ / 280 kcal | 14% |
| Gordura | 13,8 g | 20% |
| dos quais saturados | 5,1 g | 26% |
| Hidratos de carbono | 25,6 g | 10% |
| dos quais açúcares | 16,3 g | 18% |
| Fibra | 1,5 g | |
| Proteína | 12,2 g | 24% |
| Sal | 0,2 g | 3% |
*Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ/2000 kcal).
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Fonte: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versão 4.0 – base de dados alemã de nutrientes. Karlsruhe. Licença: CC BY 4.0. Valores arredondados, kJ calculados a partir das kcal. Nome traduzido pela BianCuisine. blsdb.de