Kırmızı levrek fileto, buğulanmış (yağ ve tuzla)
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji113 kcal
- Protein13 g
- Karbonhidrat0,3 g
- Yağ6,5 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %47
- Karbonhidrat %1
- Yağ %52
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 473 kJ / 113 kcal | %6 |
| Yağ | 6,5 g | %9 |
| doymuş yağ | 0,8 g | %4 |
| Karbonhidrat | 0,3 g | %0 |
| şekerler | 0,3 g | %0 |
| Lif | 0,1 g | |
| Protein | 13 g | %26 |
| Tuz | 0,7 g | %11 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Dana ragu, ince (Ragout fin)113 kcal
- Kuzu eti topçukları, körili, domates soslu (salçadan)113 kcal
- Ton balığı, kızartılmış, beyaz şarap soslu (açık/beyaz temel sos bazlı)113 kcal
- Kuark tatlısı, şeftalili113 kcal
- Yoğurt kreması113 kcal
- İrmik lapası (tatlı olarak), karamel soslu113 kcal
- Sığır kalbi ragu, kültür mantarlı112 kcal
- Dana rostosu, sossuz114 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de