Karabuğday kırığı, sütlü (%3,5 yağ)
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji161 kcal
- Protein7 g
- Karbonhidrat20,9 g
- Yağ4,9 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %18
- Karbonhidrat %54
- Yağ %28
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 674 kJ / 161 kcal | %8 |
| Yağ | 4,9 g | %7 |
| doymuş yağ | 1,9 g | %9 |
| Karbonhidrat | 20,9 g | %8 |
| şekerler | 3,1 g | %3 |
| Lif | 2,3 g | |
| Protein | 7 g | %14 |
| Tuz | 0,3 g | %6 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Sığır ragu, mantarlı161 kcal
- Kuzu eti şişleri, sebzeli, ızgara161 kcal
- Geyik rostosu, sossuz161 kcal
- Sığır gulaşı, Macar usulü160 kcal
- Rehpfeffer162 kcal
- Matjes fileto, ev hanımı usulü160 kcal
- Fırında elma, dolgulu160 kcal
- Tutti-Frutti162 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de