Hurma, kurutulmuş
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji356 kcal
- Protein2,6 g
- Karbonhidrat79,3 g
- Yağ0,4 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %3
- Karbonhidrat %96
- Yağ %1
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 1.490 kJ / 356 kcal | %18 |
| Yağ | 0,4 g | %1 |
| doymuş yağ | 0 g | %0 |
| Karbonhidrat | 79,3 g | %31 |
| şekerler | 78,9 g | %88 |
| Lif | 11,2 g | |
| Protein | 2,6 g | %5 |
| Tuz | < 0,1 g | %0 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Meyve dilimi/meyve barı339 kcal
- Ananas, kurutulmuş333 kcal
- Çilek, kurutulmuş323 kcal
- Mango, kurutulmuş322 kcal
- Kuş üzümü (kurutulmuş üzüm)309 kcal
- Pişirmelik muz, kurutulmuş306 kcal
- Böğürtlen, kurutulmuş305 kcal
- Ahududu, kurutulmuş302 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de