Erkek koyun pirzola, sade, kızartılmış
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji462 kcal
- Protein18,9 g
- Karbonhidrat0,1 g
- Yağ42,8 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %16
- Karbonhidrat %0
- Yağ %84
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 1.933 kJ / 462 kcal | %23 |
| Yağ | 42,8 g | %61 |
| doymuş yağ | 15,6 g | %78 |
| Karbonhidrat | 0,1 g | %0 |
| şekerler | 0,1 g | %0 |
| Lif | < 0,1 g | |
| Protein | 18,9 g | %38 |
| Tuz | 0,7 g | %12 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Mürbe hamur, tatlandırılmış, çiğ432 kcal
- Domuz karın, fırında kızartılmış (yağ ve tuzla)431 kcal
- Erkek koyun biftek, sade, kızartılmış498 kcal
- Peynir, milföy hamurunda, fırında pişmiş426 kcal
- Milföy cepleri, sığır kıyma ve peynir dolgulu, fırında pişmiş423 kcal
- Kaz, fırında kızartılmış, koyu/kahverengi temel soslu419 kcal
- Peynir dilimleri, panelenmiş, kızartılmış414 kcal
- Kıymalı pate (mürbe hamurlu), fırında pişmiş412 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de