Enginar, yağda, konserve, süzülmüş
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji254 kcal
- Protein2,6 g
- Karbonhidrat3 g
- Yağ22,8 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %4
- Karbonhidrat %5
- Yağ %90
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 1.063 kJ / 254 kcal | %13 |
| Yağ | 22,8 g | %33 |
| doymuş yağ | 1,6 g | %8 |
| Karbonhidrat | 3 g | %1 |
| şekerler | 2,8 g | %3 |
| Lif | 12,5 g | |
| Protein | 2,6 g | %5 |
| Tuz | 1,4 g | %23 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Sarımsak, yağda, konserve, süzülmüş250 kcal
- Nori yaprağı, kavrulmuş261 kcal
- Acı biber, yağda, konserve, süzülmüş242 kcal
- Sarımsak, kurutulmuş240 kcal
- Sarımsak tozu240 kcal
- Maydanoz yaprağı, kurutulmuş238 kcal
- Domates, kurutulmuş276 kcal
- Patlıcan, ızgara, yağda, konserve, süzülmüş231 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de