Karczoch w oleju, z puszki, odsączony
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna254 kcal
- Białko2,6 g
- Węglowodany3 g
- Tłuszcz22,8 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 4%
- Węglowodany 5%
- Tłuszcz 90%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 1063 kJ / 254 kcal | 13% |
| Tłuszcz | 22,8 g | 33% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 1,6 g | 8% |
| Węglowodany | 3 g | 1% |
| w tym cukry | 2,8 g | 3% |
| Błonnik | 12,5 g | |
| Białko | 2,6 g | 5% |
| Sól | 1,4 g | 23% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Czosnek w oleju, z puszki, odsączony250 kcal
- Płat nori, prażony261 kcal
- Papryczka chili w oleju, z puszki, odsączona242 kcal
- Czosnek suszony240 kcal
- Czosnek w proszku240 kcal
- Natka pietruszki suszona238 kcal
- Pomidor suszony276 kcal
- Bakłażan grillowany, w oleju, z puszki, odsączony231 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de