Płat nori, prażony
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna261 kcal
- Białko38,3 g
- Węglowodany1,8 g
- Tłuszcz4,4 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 77%
- Węglowodany 4%
- Tłuszcz 20%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 1092 kJ / 261 kcal | 13% |
| Tłuszcz | 4,4 g | 6% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,9 g | 4% |
| Węglowodany | 1,8 g | 1% |
| w tym cukry | 0,5 g | 1% |
| Błonnik | 30,6 g | |
| Białko | 38,3 g | 77% |
| Sól | 1,8 g | 31% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Karczoch w oleju, z puszki, odsączony254 kcal
- Czosnek w oleju, z puszki, odsączony250 kcal
- Pomidor suszony276 kcal
- Papryczka chili w oleju, z puszki, odsączona242 kcal
- Czosnek suszony240 kcal
- Czosnek w proszku240 kcal
- Natka pietruszki suszona238 kcal
- Chrzan ze śmietaną, z puszki289 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de