Domuz şnitzel, panelenmiş, yağ eklenmeden tavada kızartılmış
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji178 kcal
- Protein26,7 g
- Karbonhidrat9,2 g
- Yağ3,7 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %60
- Karbonhidrat %21
- Yağ %19
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 745 kJ / 178 kcal | %9 |
| Yağ | 3,7 g | %5 |
| doymuş yağ | 1,2 g | %6 |
| Karbonhidrat | 9,2 g | %4 |
| şekerler | 0,6 g | %1 |
| Lif | 0,7 g | |
| Protein | 26,7 g | %53 |
| Tuz | 1,4 g | %23 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Sığır gulaş eti (omuz), yağ eklenmeden tavada kızartılmış179 kcal
- Sığır gulaş eti (omuz), dondurulmuş, yağ eklenmeden tavada kızartılmış179 kcal
- Sığır arka incik, yağ eklenmeden kısık ateşte pişmiş177 kcal
- Sığır arka incik, dondurulmuş, yağ eklenmeden kısık ateşte pişmiş177 kcal
- Koyun döş, orta yağlı, çiğ179 kcal
- Koyun döş, orta yağlı, dondurulmuş179 kcal
- Sığır rulo eti (üst but), yağ eklenmeden tavada kızartılmış176 kcal
- Sığır üst but, haşlanmış176 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de