Escalope de porco, panado, frito sem gordura (frigideira)
Calorias e valores nutricionais por 100 g
- Energia178 kcal
- Proteína26,7 g
- Hidratos de carbono9,2 g
- Gordura3,7 g
De onde vêm as calorias
- Proteína 60%
- Hidratos de carbono 21%
- Gordura 19%
Calorias e valores nutricionais por 100 g
| Valor nutricional | por 100 g | DR* |
|---|---|---|
| Energia | 745 kJ / 178 kcal | 9% |
| Gordura | 3,7 g | 5% |
| dos quais saturados | 1,2 g | 6% |
| Hidratos de carbono | 9,2 g | 4% |
| dos quais açúcares | 0,6 g | 1% |
| Fibra | 0,7 g | |
| Proteína | 26,7 g | 53% |
| Sal | 1,4 g | 23% |
*Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ/2000 kcal).
Alimentos semelhantes
- Carne de vaca para goulash (pá) frita sem gordura (frigideira)179 kcal
- Carne de vaca para goulash (pá) congelada, frita sem gordura (frigideira)179 kcal
- Jarrete traseiro de vaca, guisado sem gordura177 kcal
- Jarrete traseiro de vaca, congelado, guisado sem gordura177 kcal
- Peito de ovelha, meio-gordo, cru179 kcal
- Peito de ovelha, meio-gordo, congelado179 kcal
- Carne de vaca para roulade (chã de dentro) frita sem gordura (frigideira)176 kcal
- Chã de dentro de vaca, cozida176 kcal
Fonte: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versão 4.0 – base de dados alemã de nutrientes. Karlsruhe. Licença: CC BY 4.0. Valores arredondados, kJ calculados a partir das kcal. Nome traduzido pela BianCuisine. blsdb.de