Varkensschnitzel, gepaneerd, gebakken zonder vet (pan)
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie178 kcal
- Eiwitten26,7 g
- Koolhydraten9,2 g
- Vet3,7 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 60%
- Koolhydraten 21%
- Vet 19%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 745 kJ / 178 kcal | 9% |
| Vet | 3,7 g | 5% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 1,2 g | 6% |
| Koolhydraten | 9,2 g | 4% |
| waarvan suikers | 0,6 g | 1% |
| Vezels | 0,7 g | |
| Eiwitten | 26,7 g | 53% |
| Zout | 1,4 g | 23% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Rundergoulash (schouder), gebakken zonder vet (pan)179 kcal
- Rundergoulash (schouder), diepgevroren, gebakken zonder vet (pan)179 kcal
- Runderachterschenkel, gesmoord zonder vet177 kcal
- Runderachterschenkel, diepgevroren, gesmoord zonder vet177 kcal
- Schapenborst, halfvet, rauw179 kcal
- Schapenborst, halfvet, diepgevroren179 kcal
- Rundvlees voor roulade (bovenbil), gebakken zonder vet (pan)176 kcal
- Runderbovenbil, gekookt176 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de