Schwein Schnitzel, paniert, gebraten ohne Fett (Pfanne)
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
- Energie178 kcal
- Eiweiß26,7 g
- Kohlenhydrate9,2 g
- Fett3,7 g
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 60 %
- Kohlenhydrate 21 %
- Fett 19 %
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g | RM* |
|---|---|---|
| Energie | 745 kJ / 178 kcal | 9 % |
| Fett | 3,7 g | 5 % |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,2 g | 6 % |
| Kohlenhydrate | 9,2 g | 4 % |
| davon Zucker | 0,6 g | 1 % |
| Ballaststoffe | 0,7 g | |
| Eiweiß | 26,7 g | 53 % |
| Salz | 1,4 g | 23 % |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ/2.000 kcal).
Ähnliche Lebensmittel
- Rind Gulasch (Bug) gebraten ohne Fett (Pfanne)179 kcal
- Rind Gulasch (Bug) tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne)179 kcal
- Rind Hinterhesse, geschmort ohne Fett177 kcal
- Rind Hinterhesse, tiefgefroren, geschmort ohne Fett177 kcal
- Schaf Brust, mittelfett, roh179 kcal
- Schaf Brust, mittelfett, tiefgefroren179 kcal
- Rind Roulade (Oberschale) gebraten ohne Fett (Pfanne)176 kcal
- Rind Oberschale, gekocht176 kcal
Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. Lizenz: CC BY 4.0. Werte gerundet, kJ aus kcal berechnet. blsdb.de