Sığır gulaş eti (omuz), yağ eklenmeden tavada kızartılmış
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji179 kcal
- Protein28,5 g
- Karbonhidrat0 g
- Yağ7,2 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %64
- Karbonhidrat %0
- Yağ %36
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 749 kJ / 179 kcal | %9 |
| Yağ | 7,2 g | %10 |
| doymuş yağ | 3,1 g | %16 |
| Karbonhidrat | 0 g | %0 |
| şekerler | 0 g | %0 |
| Lif | 0 g | |
| Protein | 28,5 g | %57 |
| Tuz | 0,2 g | %3 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Sığır gulaş eti (omuz), dondurulmuş, yağ eklenmeden tavada kızartılmış179 kcal
- Koyun döş, orta yağlı, çiğ179 kcal
- Koyun döş, orta yağlı, dondurulmuş179 kcal
- Koyun şnitzel (but, orta yağlı), çiğ180 kcal
- Koyun gulaş eti (boyun/ense), çiğ180 kcal
- Koyun boyun/ense, çiğ180 kcal
- Koyun ön incik, orta yağlı, çiğ180 kcal
- Koyun ön incik, orta yağlı, dondurulmuş180 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de