Koyun boyun/ense, çiğ
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji180 kcal
- Protein18,1 g
- Karbonhidrat0 g
- Yağ11,9 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %40
- Karbonhidrat %0
- Yağ %60
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 753 kJ / 180 kcal | %9 |
| Yağ | 11,9 g | %17 |
| doymuş yağ | 5,7 g | %29 |
| Karbonhidrat | 0 g | %0 |
| şekerler | 0 g | %0 |
| Lif | 0 g | |
| Protein | 18,1 g | %36 |
| Tuz | 0,2 g | %3 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Koyun şnitzel (but, orta yağlı), çiğ180 kcal
- Koyun gulaş eti (boyun/ense), çiğ180 kcal
- Koyun ön incik, orta yağlı, çiğ180 kcal
- Koyun ön incik, orta yağlı, dondurulmuş180 kcal
- Koyun but, orta yağlı, çiğ180 kcal
- Koyun but, orta yağlı, dondurulmuş180 kcal
- Koyun arka incik, orta yağlı, çiğ180 kcal
- Koyun arka incik, orta yağlı, dondurulmuş180 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de