Koyun döş, orta yağlı, çiğ
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji179 kcal
- Protein19,6 g
- Karbonhidrat0 g
- Yağ11,2 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %44
- Karbonhidrat %0
- Yağ %56
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 749 kJ / 179 kcal | %9 |
| Yağ | 11,2 g | %16 |
| doymuş yağ | 5,2 g | %26 |
| Karbonhidrat | 0 g | %0 |
| şekerler | 0 g | %0 |
| Lif | 0 g | |
| Protein | 19,6 g | %39 |
| Tuz | 0,2 g | %4 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Sığır gulaş eti (omuz), yağ eklenmeden tavada kızartılmış179 kcal
- Sığır gulaş eti (omuz), dondurulmuş, yağ eklenmeden tavada kızartılmış179 kcal
- Koyun döş, orta yağlı, dondurulmuş179 kcal
- Koyun şnitzel (but, orta yağlı), çiğ180 kcal
- Koyun gulaş eti (boyun/ense), çiğ180 kcal
- Koyun boyun/ense, çiğ180 kcal
- Koyun ön incik, orta yağlı, çiğ180 kcal
- Koyun ön incik, orta yağlı, dondurulmuş180 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de