Darı unu
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji378 kcal
- Protein11,6 g
- Karbonhidrat71,6 g
- Yağ4,3 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %13
- Karbonhidrat %77
- Yağ %10
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 1.582 kJ / 378 kcal | %19 |
| Yağ | 4,3 g | %6 |
| doymuş yağ | 0,5 g | %3 |
| Karbonhidrat | 71,6 g | %28 |
| şekerler | 1,7 g | %2 |
| Lif | 3,5 g | |
| Protein | 11,6 g | %23 |
| Tuz | < 0,1 g | %1 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Amarant, çiğ377 kcal
- Pirinç kepeği380 kcal
- Müsli temel karışımı (kuru meyvesiz), tatlandırılmamış376 kcal
- Mısır gevreği, tatlandırılmamış376 kcal
- Tahıl gevreği, tatlandırılmış, çikolatalı376 kcal
- Tahıl gevreği, tatlandırılmış, çikolatalı, vitamin ve minerallerle zenginleştirilmiş376 kcal
- Kinoa, patlatılmış, tatlandırılmamış380 kcal
- Mısır gevreği, tatlandırılmış, şeker kaplamalı383 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de