Farinha de painço
Calorias e valores nutricionais por 100 g
- Energia378 kcal
- Proteína11,6 g
- Hidratos de carbono71,6 g
- Gordura4,3 g
De onde vêm as calorias
- Proteína 13%
- Hidratos de carbono 77%
- Gordura 10%
Calorias e valores nutricionais por 100 g
| Valor nutricional | por 100 g | DR* |
|---|---|---|
| Energia | 1582 kJ / 378 kcal | 19% |
| Gordura | 4,3 g | 6% |
| dos quais saturados | 0,5 g | 3% |
| Hidratos de carbono | 71,6 g | 28% |
| dos quais açúcares | 1,7 g | 2% |
| Fibra | 3,5 g | |
| Proteína | 11,6 g | 23% |
| Sal | < 0,1 g | 1% |
*Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ/2000 kcal).
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Fonte: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versão 4.0 – base de dados alemã de nutrientes. Karlsruhe. Licença: CC BY 4.0. Valores arredondados, kJ calculados a partir das kcal. Nome traduzido pela BianCuisine. blsdb.de