Pirinç kepeği
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji380 kcal
- Protein14,1 g
- Karbonhidrat17,2 g
- Yağ20,8 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %18
- Karbonhidrat %22
- Yağ %60
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 1.590 kJ / 380 kcal | %19 |
| Yağ | 20,8 g | %30 |
| doymuş yağ | 3,6 g | %18 |
| Karbonhidrat | 17,2 g | %7 |
| şekerler | 1,5 g | %2 |
| Lif | 34,1 g | |
| Protein | 14,1 g | %28 |
| Tuz | < 0,1 g | %0 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Kinoa, patlatılmış, tatlandırılmamış380 kcal
- Darı unu378 kcal
- Amarant, çiğ377 kcal
- Mısır gevreği, tatlandırılmış, şeker kaplamalı383 kcal
- Müsli temel karışımı (kuru meyvesiz), tatlandırılmamış376 kcal
- Mısır gevreği, tatlandırılmamış376 kcal
- Tahıl gevreği, tatlandırılmış, çikolatalı376 kcal
- Tahıl gevreği, tatlandırılmış, çikolatalı, vitamin ve minerallerle zenginleştirilmiş376 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de