Reis Kleie
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
- Energie380 kcal
- Eiweiß14,1 g
- Kohlenhydrate17,2 g
- Fett20,8 g
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 18 %
- Kohlenhydrate 22 %
- Fett 60 %
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g | RM* |
|---|---|---|
| Energie | 1.590 kJ / 380 kcal | 19 % |
| Fett | 20,8 g | 30 % |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3,6 g | 18 % |
| Kohlenhydrate | 17,2 g | 7 % |
| davon Zucker | 1,5 g | 2 % |
| Ballaststoffe | 34,1 g | |
| Eiweiß | 14,1 g | 28 % |
| Salz | < 0,1 g | 0 % |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ/2.000 kcal).
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Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. Lizenz: CC BY 4.0. Werte gerundet, kJ aus kcal berechnet. blsdb.de