Ceviz
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji721 kcal
- Protein16,1 g
- Karbonhidrat3 g
- Yağ70,6 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %9
- Karbonhidrat %2
- Yağ %89
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 3.017 kJ / 721 kcal | %36 |
| Yağ | 70,6 g | %101 |
| doymuş yağ | 6,5 g | %33 |
| Karbonhidrat | 3 g | %1 |
| şekerler | 2,7 g | %3 |
| Lif | 4,6 g | |
| Protein | 16,1 g | %32 |
| Tuz | 0 g | %0 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Pekan cevizi723 kcal
- Ceviz, öğütülmüş718 kcal
- Brezilya cevizi, yağ eklenmeden kavrulmuş716 kcal
- Ceviz, yağ eklenmeden kavrulmuş734 kcal
- Makadamya cevizi736 kcal
- Brezilya cevizi704 kcal
- Pekan cevizi, yağ eklenmeden kavrulmuş750 kcal
- Makadamya cevizi, yağ eklenmeden kavrulmuş, tuzlu752 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de