Walnuss
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
- Energie721 kcal
- Eiweiß16,1 g
- Kohlenhydrate3 g
- Fett70,6 g
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 9 %
- Kohlenhydrate 2 %
- Fett 89 %
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g | RM* |
|---|---|---|
| Energie | 3.017 kJ / 721 kcal | 36 % |
| Fett | 70,6 g | 101 % |
| davon gesättigte Fettsäuren | 6,5 g | 33 % |
| Kohlenhydrate | 3 g | 1 % |
| davon Zucker | 2,7 g | 3 % |
| Ballaststoffe | 4,6 g | |
| Eiweiß | 16,1 g | 32 % |
| Salz | 0 g | 0 % |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ/2.000 kcal).
Ähnliche Lebensmittel
- Pekannuss723 kcal
- Walnuss gemahlen718 kcal
- Paranuss geröstet ohne Fett716 kcal
- Walnuss geröstet ohne Fett734 kcal
- Macadamianuss736 kcal
- Paranuss704 kcal
- Pekannuss geröstet ohne Fett750 kcal
- Macadamianuss geröstet ohne Fett, gesalzen752 kcal
Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. Lizenz: CC BY 4.0. Werte gerundet, kJ aus kcal berechnet. blsdb.de