Paranuss geröstet ohne Fett
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
- Energie716 kcal
- Eiweiß17 g
- Kohlenhydrate2,8 g
- Fett69,5 g
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 10 %
- Kohlenhydrate 2 %
- Fett 89 %
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g | RM* |
|---|---|---|
| Energie | 2.996 kJ / 716 kcal | 36 % |
| Fett | 69,5 g | 99 % |
| davon gesättigte Fettsäuren | 17 g | 85 % |
| Kohlenhydrate | 2,8 g | 1 % |
| davon Zucker | 2,4 g | 3 % |
| Ballaststoffe | 5,9 g | |
| Eiweiß | 17 g | 34 % |
| Salz | 0,1 g | 1 % |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ/2.000 kcal).
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Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. Lizenz: CC BY 4.0. Werte gerundet, kJ aus kcal berechnet. blsdb.de