Berliner/Pfannkuchen/Krapfen (mayalı hamur), derin yağda kızartılmış, erik ezmesi dolgulu
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji321 kcal
- Protein6,3 g
- Karbonhidrat41,8 g
- Yağ13,7 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %8
- Karbonhidrat %53
- Yağ %39
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 1.343 kJ / 321 kcal | %16 |
| Yağ | 13,7 g | %20 |
| doymuş yağ | 6,9 g | %35 |
| Karbonhidrat | 41,8 g | %16 |
| şekerler | 13,1 g | %15 |
| Lif | 2,6 g | |
| Protein | 6,3 g | %13 |
| Tuz | 0,4 g | %7 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Pudingli plunder321 kcal
- Mayalı hamur (sade), fırında pişmiş322 kcal
- Bezeli frenk üzümlü pasta/Träublestorte (mürbe hamur)320 kcal
- Pudingli tam tahıllı plunder, meyve ve pasta jölesi kaplı322 kcal
- Kuruyemişli pandispanya tabanı319 kcal
- Portakallı pandispanya kurabiye323 kcal
- Rheinische Mutzen (erişte hamuru), derin yağda kızartılmış323 kcal
- Viyana hilal çöreği (mayalı hamur)318 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de