Pudingli tam tahıllı plunder, meyve ve pasta jölesi kaplı
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji322 kcal
- Protein6,1 g
- Karbonhidrat30 g
- Yağ18,6 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %8
- Karbonhidrat %38
- Yağ %54
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 1.347 kJ / 322 kcal | %16 |
| Yağ | 18,6 g | %27 |
| doymuş yağ | 9,7 g | %49 |
| Karbonhidrat | 30 g | %12 |
| şekerler | 7,5 g | %8 |
| Lif | 4,9 g | |
| Protein | 6,1 g | %12 |
| Tuz | 0,6 g | %11 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Mayalı hamur (sade), fırında pişmiş322 kcal
- Portakallı pandispanya kurabiye323 kcal
- Rheinische Mutzen (erişte hamuru), derin yağda kızartılmış323 kcal
- Berliner/Pfannkuchen/Krapfen (mayalı hamur), derin yağda kızartılmış, erik ezmesi dolgulu321 kcal
- Pudingli plunder321 kcal
- Bezeli frenk üzümlü pasta/Träublestorte (mürbe hamur)320 kcal
- Kuruyemişli pandispanya tabanı319 kcal
- Prinzregententorte (pandispanya)325 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de