Pudding-Vollkornplunder belegt mit Früchten und Klarguss
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
- Energie322 kcal
- Eiweiß6,1 g
- Kohlenhydrate30 g
- Fett18,6 g
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 8 %
- Kohlenhydrate 38 %
- Fett 54 %
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g | RM* |
|---|---|---|
| Energie | 1.347 kJ / 322 kcal | 16 % |
| Fett | 18,6 g | 27 % |
| davon gesättigte Fettsäuren | 9,7 g | 49 % |
| Kohlenhydrate | 30 g | 12 % |
| davon Zucker | 7,5 g | 8 % |
| Ballaststoffe | 4,9 g | |
| Eiweiß | 6,1 g | 12 % |
| Salz | 0,6 g | 11 % |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ/2.000 kcal).
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Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. Lizenz: CC BY 4.0. Werte gerundet, kJ aus kcal berechnet. blsdb.de