Hefeteig (einfacher) gebacken
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
- Energie322 kcal
- Eiweiß8,7 g
- Kohlenhydrate50 g
- Fett9 g
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 11 %
- Kohlenhydrate 63 %
- Fett 26 %
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g | RM* |
|---|---|---|
| Energie | 1.347 kJ / 322 kcal | 16 % |
| Fett | 9 g | 13 % |
| davon gesättigte Fettsäuren | 5,2 g | 26 % |
| Kohlenhydrate | 50 g | 19 % |
| davon Zucker | 8,9 g | 10 % |
| Ballaststoffe | 3,1 g | |
| Eiweiß | 8,7 g | 17 % |
| Salz | 0,3 g | 6 % |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ/2.000 kcal).
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Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. Lizenz: CC BY 4.0. Werte gerundet, kJ aus kcal berechnet. blsdb.de