Massa levedada (simples) assada
Calorias e valores nutricionais por 100 g
- Energia322 kcal
- Proteína8,7 g
- Hidratos de carbono50 g
- Gordura9 g
De onde vêm as calorias
- Proteína 11%
- Hidratos de carbono 63%
- Gordura 26%
Calorias e valores nutricionais por 100 g
| Valor nutricional | por 100 g | DR* |
|---|---|---|
| Energia | 1347 kJ / 322 kcal | 16% |
| Gordura | 9 g | 13% |
| dos quais saturados | 5,2 g | 26% |
| Hidratos de carbono | 50 g | 19% |
| dos quais açúcares | 8,9 g | 10% |
| Fibra | 3,1 g | |
| Proteína | 8,7 g | 17% |
| Sal | 0,3 g | 6% |
*Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ/2000 kcal).
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Fonte: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versão 4.0 – base de dados alemã de nutrientes. Karlsruhe. Licença: CC BY 4.0. Valores arredondados, kJ calculados a partir das kcal. Nome traduzido pela BianCuisine. blsdb.de