Mayalı hamur (sade), fırında pişmiş
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji322 kcal
- Protein8,7 g
- Karbonhidrat50 g
- Yağ9 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %11
- Karbonhidrat %63
- Yağ %26
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 1.347 kJ / 322 kcal | %16 |
| Yağ | 9 g | %13 |
| doymuş yağ | 5,2 g | %26 |
| Karbonhidrat | 50 g | %19 |
| şekerler | 8,9 g | %10 |
| Lif | 3,1 g | |
| Protein | 8,7 g | %17 |
| Tuz | 0,3 g | %6 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Pudingli tam tahıllı plunder, meyve ve pasta jölesi kaplı322 kcal
- Portakallı pandispanya kurabiye323 kcal
- Rheinische Mutzen (erişte hamuru), derin yağda kızartılmış323 kcal
- Berliner/Pfannkuchen/Krapfen (mayalı hamur), derin yağda kızartılmış, erik ezmesi dolgulu321 kcal
- Pudingli plunder321 kcal
- Bezeli frenk üzümlü pasta/Träublestorte (mürbe hamur)320 kcal
- Kuruyemişli pandispanya tabanı319 kcal
- Prinzregententorte (pandispanya)325 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de