Pudingli plunder
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji321 kcal
- Protein6,4 g
- Karbonhidrat36 g
- Yağ16,5 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %8
- Karbonhidrat %45
- Yağ %47
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 1.343 kJ / 321 kcal | %16 |
| Yağ | 16,5 g | %24 |
| doymuş yağ | 8,6 g | %43 |
| Karbonhidrat | 36 g | %14 |
| şekerler | 13 g | %14 |
| Lif | 1,5 g | |
| Protein | 6,4 g | %13 |
| Tuz | 0,6 g | %10 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Berliner/Pfannkuchen/Krapfen (mayalı hamur), derin yağda kızartılmış, erik ezmesi dolgulu321 kcal
- Mayalı hamur (sade), fırında pişmiş322 kcal
- Bezeli frenk üzümlü pasta/Träublestorte (mürbe hamur)320 kcal
- Pudingli tam tahıllı plunder, meyve ve pasta jölesi kaplı322 kcal
- Kuruyemişli pandispanya tabanı319 kcal
- Portakallı pandispanya kurabiye323 kcal
- Rheinische Mutzen (erişte hamuru), derin yağda kızartılmış323 kcal
- Viyana hilal çöreği (mayalı hamur)318 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de