Volkoren plundergebak met pudding, belegd met fruit en helder glazuur
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie322 kcal
- Eiwitten6,1 g
- Koolhydraten30 g
- Vet18,6 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 8%
- Koolhydraten 38%
- Vet 54%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 1.347 kJ / 322 kcal | 16% |
| Vet | 18,6 g | 27% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 9,7 g | 49% |
| Koolhydraten | 30 g | 12% |
| waarvan suikers | 7,5 g | 8% |
| Vezels | 4,9 g | |
| Eiwitten | 6,1 g | 12% |
| Zout | 0,6 g | 11% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Gistdeeg (eenvoudig), gebakken322 kcal
- Sinaasappel-biscuitkoekjes323 kcal
- Rheinische Mutzen (noedeldeeg), gefrituurd323 kcal
- Berlijnse bol/krapfen (gistdeeg), gefrituurd, gevuld met pruimenmoes321 kcal
- Plundergebak met pudding321 kcal
- Aalbessentaart met meringue/Träublestaart (zanddeeg)320 kcal
- Notenbiscuitbodem319 kcal
- Prinzregententaart (biscuit)325 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de