Waffles de natas (massa batida)
Calorias e valores nutricionais por 100 g
- Energia534 kcal
- Proteína6,6 g
- Hidratos de carbono39,9 g
- Gordura38,4 g
De onde vêm as calorias
- Proteína 5%
- Hidratos de carbono 30%
- Gordura 65%
Calorias e valores nutricionais por 100 g
| Valor nutricional | por 100 g | DR* |
|---|---|---|
| Energia | 2234 kJ / 534 kcal | 27% |
| Gordura | 38,4 g | 55% |
| dos quais saturados | 22,4 g | 112% |
| Hidratos de carbono | 39,9 g | 15% |
| dos quais açúcares | 15,2 g | 17% |
| Fibra | 1,3 g | |
| Proteína | 6,6 g | 13% |
| Sal | 0,4 g | 7% |
*Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ/2000 kcal).
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Fonte: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versão 4.0 – base de dados alemã de nutrientes. Karlsruhe. Licença: CC BY 4.0. Valores arredondados, kJ calculados a partir das kcal. Nome traduzido pela BianCuisine. blsdb.de