Massa folhada com quark, assada
Calorias e valores nutricionais por 100 g
- Energia509 kcal
- Proteína10,3 g
- Hidratos de carbono33,3 g
- Gordura36,5 g
De onde vêm as calorias
- Proteína 8%
- Hidratos de carbono 26%
- Gordura 65%
Calorias e valores nutricionais por 100 g
| Valor nutricional | por 100 g | DR* |
|---|---|---|
| Energia | 2130 kJ / 509 kcal | 25% |
| Gordura | 36,5 g | 52% |
| dos quais saturados | 23,2 g | 116% |
| Hidratos de carbono | 33,3 g | 13% |
| dos quais açúcares | 2 g | 2% |
| Fibra | 2,3 g | |
| Proteína | 10,3 g | 21% |
| Sal | 0,1 g | 2% |
*Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ/2000 kcal).
Alimentos semelhantes
- Macaroons de coco com cobertura de chocolate508 kcal
- Massa quebrada integral doce assada510 kcal
- Dreispitz de avelã (massa quebrada)507 kcal
- Friesenkekse (massa quebrada)511 kcal
- Spritzgebäck (massa batida) com cobertura de chocolate507 kcal
- Bolachas (massa quebrada integral) com recheio de nougat507 kcal
- Bolachas, com cacau (massa batida) com recheio de nougat512 kcal
- Bolachas (massa quebrada integral) com recheio de nougat e cobertura de chocolate512 kcal
Fonte: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versão 4.0 – base de dados alemã de nutrientes. Karlsruhe. Licença: CC BY 4.0. Valores arredondados, kJ calculados a partir das kcal. Nome traduzido pela BianCuisine. blsdb.de