Quarkblätterteig gebacken
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
- Energie509 kcal
- Eiweiß10,3 g
- Kohlenhydrate33,3 g
- Fett36,5 g
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 8 %
- Kohlenhydrate 26 %
- Fett 65 %
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g | RM* |
|---|---|---|
| Energie | 2.130 kJ / 509 kcal | 25 % |
| Fett | 36,5 g | 52 % |
| davon gesättigte Fettsäuren | 23,2 g | 116 % |
| Kohlenhydrate | 33,3 g | 13 % |
| davon Zucker | 2 g | 2 % |
| Ballaststoffe | 2,3 g | |
| Eiweiß | 10,3 g | 21 % |
| Salz | 0,1 g | 2 % |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ/2.000 kcal).
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Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. Lizenz: CC BY 4.0. Werte gerundet, kJ aus kcal berechnet. blsdb.de