Espadarte frito, com pimento, tomate e pepino estufados
Calorias e valores nutricionais por 100 g
- Energia86 kcal
- Proteína10,3 g
- Hidratos de carbono2,3 g
- Gordura3,6 g
De onde vêm as calorias
- Proteína 50%
- Hidratos de carbono 11%
- Gordura 39%
Calorias e valores nutricionais por 100 g
| Valor nutricional | por 100 g | DR* |
|---|---|---|
| Energia | 360 kJ / 86 kcal | 4% |
| Gordura | 3,6 g | 5% |
| dos quais saturados | 0,5 g | 3% |
| Hidratos de carbono | 2,3 g | 1% |
| dos quais açúcares | 2,3 g | 3% |
| Fibra | 0,9 g | |
| Proteína | 10,3 g | 21% |
| Sal | 1 g | 16% |
*Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ/2000 kcal).
Alimentos semelhantes
- Coregono escalfado (sem molho)86 kcal
- Goulash de peixe com escamudo à húngara86 kcal
- Compota de mirabela86 kcal
- Lavagante cozinhado, em molho de caril feito com molho base claro/branco87 kcal
- Compota de marmelo87 kcal
- Gelatina de vinho87 kcal
- Gelatina de vinho com frutas87 kcal
- Pudim de chocolate, Flammeri, preparado com pó e bebida de soja85 kcal
Fonte: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versão 4.0 – base de dados alemã de nutrientes. Karlsruhe. Licença: CC BY 4.0. Valores arredondados, kJ calculados a partir das kcal. Nome traduzido pela BianCuisine. blsdb.de