Base de quiche (massa quebrada)
Calorias e valores nutricionais por 100 g
- Energia442 kcal
- Proteína8,2 g
- Hidratos de carbono42,5 g
- Gordura25,9 g
De onde vêm as calorias
- Proteína 8%
- Hidratos de carbono 39%
- Gordura 53%
Calorias e valores nutricionais por 100 g
| Valor nutricional | por 100 g | DR* |
|---|---|---|
| Energia | 1849 kJ / 442 kcal | 22% |
| Gordura | 25,9 g | 37% |
| dos quais saturados | 15,8 g | 79% |
| Hidratos de carbono | 42,5 g | 16% |
| dos quais açúcares | 0,4 g | 0% |
| Fibra | 3,1 g | |
| Proteína | 8,2 g | 16% |
| Sal | 0,4 g | 7% |
*Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ/2000 kcal).
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Fonte: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versão 4.0 – base de dados alemã de nutrientes. Karlsruhe. Licença: CC BY 4.0. Valores arredondados, kJ calculados a partir das kcal. Nome traduzido pela BianCuisine. blsdb.de