Ziemniaki gotowane, z twarogiem ziołowym i masłem
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna101 kcal
- Białko5,3 g
- Węglowodany9,9 g
- Tłuszcz4,1 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 22%
- Węglowodany 41%
- Tłuszcz 38%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 423 kJ / 101 kcal | 5% |
| Tłuszcz | 4,1 g | 6% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 2,5 g | 13% |
| Węglowodany | 9,9 g | 4% |
| w tym cukry | 2 g | 2% |
| Błonnik | 1,1 g | |
| Białko | 5,3 g | 11% |
| Sól | 0,3 g | 5% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Pieczeń cielęca z ciemnym/brązowym sosem podstawowym101 kcal
- Kompot z bananów101 kcal
- Gulasz wołowy z warzywami100 kcal
- Filet z soli podduszony, w sosie pomidorowym (z koncentratu pomidorowego)102 kcal
- Rotzunge obtoczona w mące, smażona102 kcal
- Zapiekanka z karmazyna z warzywami100 kcal
- Filet z dorsza podduszony (z tłuszczem i solą)102 kcal
- Eierstich (kostki jajeczne) z ziołami100 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de