Aardappelen, gekookt, met kruidenkwark en boter
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie101 kcal
- Eiwitten5,3 g
- Koolhydraten9,9 g
- Vet4,1 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 22%
- Koolhydraten 41%
- Vet 38%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 423 kJ / 101 kcal | 5% |
| Vet | 4,1 g | 6% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 2,5 g | 13% |
| Koolhydraten | 9,9 g | 4% |
| waarvan suikers | 2 g | 2% |
| Vezels | 1,1 g | |
| Eiwitten | 5,3 g | 11% |
| Zout | 0,3 g | 5% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Kalfsgebraad met bruine basissaus101 kcal
- Bananencompote101 kcal
- Rundergoulash met groenten100 kcal
- Tongfilet, gestoofd, in tomatensaus (van tomatenpuree)102 kcal
- Witje, gebloemd, gebakken102 kcal
- Roodbaarsovenschotel met groenten100 kcal
- Kabeljauwfilet, gestoofd (met vet en zout)102 kcal
- Eiercustard met kruiden100 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de