Filet z dorsza podduszony (z tłuszczem i solą)
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna102 kcal
- Białko15,8 g
- Węglowodany0,1 g
- Tłuszcz4,2 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 62%
- Węglowodany 0%
- Tłuszcz 37%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 427 kJ / 102 kcal | 5% |
| Tłuszcz | 4,2 g | 6% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,4 g | 2% |
| Węglowodany | 0,1 g | 0% |
| w tym cukry | 0,1 g | 0% |
| Błonnik | 0,1 g | |
| Białko | 15,8 g | 32% |
| Sól | 0,7 g | 12% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Filet z soli podduszony, w sosie pomidorowym (z koncentratu pomidorowego)102 kcal
- Rotzunge obtoczona w mące, smażona102 kcal
- Grütze z rabarbaru z sosem waniliowym102 kcal
- Krem z czerwonego wina ubity (z żelatyną)102 kcal
- Papka z kaszy manny (jako deser) z surowym sosem truskawkowym102 kcal
- Papka z kaszy manny (jako deser) z sosem wiśniowym102 kcal
- Pieczeń cielęca z ciemnym/brązowym sosem podstawowym101 kcal
- Jajka na miękko, z sosem musztardowym103 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de