Zapiekanka z makaronu jajecznego świeżego z sosem śmietanowo-serowym i serem chester
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna285 kcal
- Białko9,9 g
- Węglowodany19,2 g
- Tłuszcz18,3 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 14%
- Węglowodany 27%
- Tłuszcz 59%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 1192 kJ / 285 kcal | 14% |
| Tłuszcz | 18,3 g | 26% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 9,3 g | 47% |
| Węglowodany | 19,2 g | 7% |
| w tym cukry | 1,5 g | 2% |
| Błonnik | 1,5 g | |
| Białko | 9,9 g | 20% |
| Sól | 0,8 g | 14% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Mehlpüfferchen, smażone284 kcal
- Sałatka kiełbasiana po szwajcarsku287 kcal
- Makaron jajeczny świeży, domowej roboty, surowy283 kcal
- Germknödel287 kcal
- Bułka z Fleischkäse282 kcal
- Sos remoulade, rozcieńczony kwaśną śmietaną288 kcal
- Burrito nadziewane warzywami, mielonym mięsem wołowym i serem289 kcal
- Krokiety ryżowe z parmezanem290 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de