Auflauf aus Eier-Frischteigwaren mit Sahne-Käsesauce und Chester überbacken
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
- Energie285 kcal
- Eiweiß9,9 g
- Kohlenhydrate19,2 g
- Fett18,3 g
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 14 %
- Kohlenhydrate 27 %
- Fett 59 %
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g | RM* |
|---|---|---|
| Energie | 1.192 kJ / 285 kcal | 14 % |
| Fett | 18,3 g | 26 % |
| davon gesättigte Fettsäuren | 9,3 g | 47 % |
| Kohlenhydrate | 19,2 g | 7 % |
| davon Zucker | 1,5 g | 2 % |
| Ballaststoffe | 1,5 g | |
| Eiweiß | 9,9 g | 20 % |
| Salz | 0,8 g | 14 % |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ/2.000 kcal).
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Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. Lizenz: CC BY 4.0. Werte gerundet, kJ aus kcal berechnet. blsdb.de