Pszenica ekspandowana, niesłodzona
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna368 kcal
- Białko15,4 g
- Węglowodany67,5 g
- Tłuszcz2 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 18%
- Węglowodany 77%
- Tłuszcz 5%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 1540 kJ / 368 kcal | 18% |
| Tłuszcz | 2 g | 3% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,3 g | 2% |
| Węglowodany | 67,5 g | 26% |
| w tym cukry | 0,9 g | 1% |
| Błonnik | 9 g | |
| Białko | 15,4 g | 31% |
| Sól | < 0,1 g | 0% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Quinoa trójkolorowa, surowa369 kcal
- Mieszanka musli w stylu Bircher (z suszonymi owocami i orzechami) niesłodzona366 kcal
- Płatki kukurydziane słodzone366 kcal
- Płatki kukurydziane słodzone, wzbogacone witaminami366 kcal
- Płatki zbożowe słodzone, z orzechami370 kcal
- Płatki zbożowe słodzone, z orzechami, wzbogacone witaminami i składnikami mineralnymi370 kcal
- Otręby owsiane371 kcal
- Ryż ekspandowany, niesłodzony365 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de