Otręby owsiane
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna371 kcal
- Białko15,6 g
- Węglowodany53,3 g
- Tłuszcz7,7 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 18%
- Węglowodany 62%
- Tłuszcz 20%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 1552 kJ / 371 kcal | 19% |
| Tłuszcz | 7,7 g | 11% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 1,5 g | 8% |
| Węglowodany | 53,3 g | 21% |
| w tym cukry | 0,7 g | 1% |
| Błonnik | 12,9 g | |
| Białko | 15,6 g | 31% |
| Sól | < 0,1 g | 0% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Wafle ryżowe niesolone371 kcal
- Płatki śniadaniowe ekstrudowane, słodzone, bez nadzienia, o smaku owocowym/miodowym/karmelowym/czekoladowym371 kcal
- Płatki śniadaniowe ekstrudowane, słodzone, bez nadzienia, o smaku owocowym/miodowym/karmelowym/czekoladowym, wzbogacone witaminami i składnikami mineralnymi371 kcal
- Płatki zbożowe słodzone, z orzechami370 kcal
- Płatki zbożowe słodzone, z orzechami, wzbogacone witaminami i składnikami mineralnymi370 kcal
- Wafle ryżowe solone372 kcal
- Pszenica ekspandowana (pops), słodzona372 kcal
- Quinoa trójkolorowa, surowa369 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de