Placki ziemniaczane mrożone, smażone bez tłuszczu (na patelni)
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna179 kcal
- Białko5 g
- Węglowodany34,3 g
- Tłuszcz1,8 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 12%
- Węglowodany 79%
- Tłuszcz 9%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 749 kJ / 179 kcal | 9% |
| Tłuszcz | 1,8 g | 3% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,2 g | 1% |
| Węglowodany | 34,3 g | 13% |
| w tym cukry | 1,5 g | 2% |
| Błonnik | 2,7 g | |
| Białko | 5 g | 10% |
| Sól | 1 g | 17% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Krokiety ziemniaczane mrożone180 kcal
- Placki ziemniaczane mrożone, pieczone171 kcal
- Maniok/kasawa, pieczony187 kcal
- Frytki mrożone, pieczone167 kcal
- Frytki mrożone, pieczone, solone167 kcal
- Maniok/kasawa, smażony bez tłuszczu (na patelni)166 kcal
- Gnocchi mrożone160 kcal
- Gnocchi gotowane, smażone bez tłuszczu (na patelni)200 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de