Miąższ kokosa, starty, suszony
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna676 kcal
- Białko7,4 g
- Węglowodany7,8 g
- Tłuszcz65,2 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 5%
- Węglowodany 5%
- Tłuszcz 91%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 2828 kJ / 676 kcal | 34% |
| Tłuszcz | 65,2 g | 93% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 61,6 g | 308% |
| Węglowodany | 7,8 g | 3% |
| w tym cukry | 7,1 g | 8% |
| Błonnik | 14,8 g | |
| Białko | 7,4 g | 15% |
| Sól | 0,1 g | 1% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Orzech laskowy prażony bez tłuszczu679 kcal
- Orzeszki piniowe prażone bez tłuszczu673 kcal
- Pasta z orzechów laskowych669 kcal
- Orzech laskowy667 kcal
- Orzech laskowy mielony662 kcal
- Orzeszki piniowe660 kcal
- Orzech brazylijski704 kcal
- Orzech brazylijski prażony bez tłuszczu716 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de