Orzech brazylijski
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna704 kcal
- Białko17 g
- Węglowodany2,8 g
- Tłuszcz68,1 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 10%
- Węglowodany 2%
- Tłuszcz 89%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 2946 kJ / 704 kcal | 35% |
| Tłuszcz | 68,1 g | 97% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 16,7 g | 83% |
| Węglowodany | 2,8 g | 1% |
| w tym cukry | 2,4 g | 3% |
| Błonnik | 5,8 g | |
| Białko | 17 g | 34% |
| Sól | 0,1 g | 1% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Orzech brazylijski prażony bez tłuszczu716 kcal
- Orzech włoski mielony718 kcal
- Orzech włoski721 kcal
- Orzech pekan723 kcal
- Orzech laskowy prażony bez tłuszczu679 kcal
- Miąższ kokosa, starty, suszony676 kcal
- Orzech włoski prażony bez tłuszczu734 kcal
- Orzeszki piniowe prażone bez tłuszczu673 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de