Paranoot
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie704 kcal
- Eiwitten17 g
- Koolhydraten2,8 g
- Vet68,1 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 10%
- Koolhydraten 2%
- Vet 89%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 2.946 kJ / 704 kcal | 35% |
| Vet | 68,1 g | 97% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 16,7 g | 83% |
| Koolhydraten | 2,8 g | 1% |
| waarvan suikers | 2,4 g | 3% |
| Vezels | 5,8 g | |
| Eiwitten | 17 g | 34% |
| Zout | 0,1 g | 1% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Paranoot, geroosterd zonder vet716 kcal
- Walnoot, gemalen718 kcal
- Walnoot721 kcal
- Pecannoot723 kcal
- Hazelnoot, geroosterd zonder vet679 kcal
- Kokosnoot, vruchtvlees, geraspt, gedroogd676 kcal
- Walnoot, geroosterd zonder vet734 kcal
- Pijnboompit, geroosterd zonder vet673 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de