Pijnboompit, geroosterd zonder vet
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie673 kcal
- Eiwitten16,4 g
- Koolhydraten6,3 g
- Vet63,2 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 10%
- Koolhydraten 4%
- Vet 86%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 2.816 kJ / 673 kcal | 34% |
| Vet | 63,2 g | 90% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 4,4 g | 22% |
| Koolhydraten | 6,3 g | 2% |
| waarvan suikers | 4,1 g | 5% |
| Vezels | 6,5 g | |
| Eiwitten | 16,4 g | 33% |
| Zout | 0,4 g | 7% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Kokosnoot, vruchtvlees, geraspt, gedroogd676 kcal
- Hazelnootpasta669 kcal
- Hazelnoot667 kcal
- Hazelnoot, geroosterd zonder vet679 kcal
- Hazelnoot, gemalen662 kcal
- Pijnboompit660 kcal
- Paranoot704 kcal
- Paranoot, geroosterd zonder vet716 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de