Pijnboompit
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie660 kcal
- Eiwitten16,4 g
- Koolhydraten6,2 g
- Vet61,9 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 10%
- Koolhydraten 4%
- Vet 86%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 2.761 kJ / 660 kcal | 33% |
| Vet | 61,9 g | 88% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 4,3 g | 22% |
| Koolhydraten | 6,2 g | 2% |
| waarvan suikers | 4 g | 4% |
| Vezels | 6,4 g | |
| Eiwitten | 16,4 g | 33% |
| Zout | 0,4 g | 7% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Hazelnoot, gemalen662 kcal
- Hazelnoot667 kcal
- Hazelnootpasta669 kcal
- Pijnboompit, geroosterd zonder vet673 kcal
- Kokosnoot, vruchtvlees, geraspt, gedroogd676 kcal
- Hazelnoot, geroosterd zonder vet679 kcal
- Cashewnoot, geroosterd zonder vet629 kcal
- Pinda, geroosterd620 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de